Dân gian có câu “Sức khỏe là vàng”. Thật vậy, sức khỏe có vai trò vô cùng quan trọng đối với con người. Để có được một cơ thể khỏe mạnh cần có sự kết hợp hài hòa giữa nhiều yếu tố. Trong đó việc rèn luyện thân thể là một trong những yếu tố hết sức cần thiết.
Khoa học cũng đã chứng minh việc rèn luyện thân thể hợp lý là một nhân tố tích cực để sống lâu, sống khỏe, sống có ích, đặc biệt là ở người cao tuổi. Muốn rèn luyện thân thể tốt cần phải có kiến thức và thực hiện theo những phương pháp phù hợp. Và với mục đích cung cấp đến bạn đọc gần xa những thông tin về cách rèn luyện thân thể, nhất là đối với những người cao tuổi, Thư viện tỉnh Đồng Tháp trân trọng giới thiệu đến bạn đọc quyển sách “Rèn luyện sức khỏe người cao tuổi”. Sách do Phó Giáo sư, Tiến sĩ dày công nghiên cứu, biên soạn như một món quà gửi tặng các chú, các bác nhân kỷ niệm ngày Quốc tế người cao tuổi (01/10/2014).
Trình bày với cấu trúc lôgic, chặt chẽ nội dung sách được chia làm 2 phần chính. Phần đầu giới thiệu quan niệm, tác dụng, yêu cầu cùng nội dung, cách thức rèn luyện thân thể cơ bản. Phần thứ hai gồm 100 câu hỏi đáp các vấn đề thực tế có liên quan, nhằm giúp bạn đọc tự tìm hiểu, tự tập để rèn luyện sức khỏe.
Đọc “Rèn luyện thân thể của người cao tuổi”, chúng ta sẽ giải đáp được nhiều thắc mắc liên quan đến sức khỏe như: tập chạy có tác dụng phòng chống ung thư như thế nào; cách tập luyện thân thể vào các mùa trong năm; cách làm giảm đau, giải trừ mệt mỏi hay dựa vào đâu để biết mình tập vừa sức… cùng rất nhiều kiến thức hay, bổ ích cho sức khỏe cả về thể lực lẫn tinh thần.
Với gần 300 trang khổ 21cm, sách cung cấp đầy đủ những kiến thức khoa học cùng với những thông tin về sức khỏe thông thường, rất thuận tiện cho bạn đọc muốn tìm hiểu về cách rèn luyện thân thể cho người cao tuổi.
Thư viện tỉnh Đồng Tháp trân trọng giới thiệu đến bạn đọc.
Phòng đọc: KDVV08.2740; KDVV12.8033
Phòng mượn: MBVV08.7748 – 7749; MEVV12.189 - 190
Thanh Duyên